認知症サポーター講座

皆様こんにちは!

知っていましたか？
4人に1人は認知症になるそうです。Σ(・oノ)ノ

先日リズムは「認知症サポーター講座」を受けました。
認知症サポーターとは、認知症について正しく理解し、温かい目で見守る「応援者」のことです。

「対応の心得3つ」を教わりました！

1．驚かせない
2．急がせない
3．自尊心を傷つけない

後から声をかける・ゆっくり対応など、これらの基本姿勢を忘れず的確な対応を心がけます。

認知症予防も教えていただきました！

・運動・・・15分の運動を週に3回
・食生活・・・血液をサラサラに
・脳の活性・・・新しいことに挑戦

◇血液をサラサラにするには「おさかなすきやね」
お・・・お茶
さ・・・魚
か・・・海藻
な・・・納豆
す・・・酢
き・・・きのこ
や・・・野菜
ね・・・根（ジャガイモ、にんじん等）

◇脳の活性には1日1回「かきくけこ」
か・・・感動
き・・・緊張
く・・・くつろぐ
け・・・決断
こ・・・好奇心

これらを守り、皆様も発症のリスクを少なくしましょう。
リズムでは認知症の方を見守り応援いたします！

 認知症サポーターの証(オレンジリング)